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9月24日第1回スポンサーランナー練習会

先日9月24日、神戸マラソン実行委員会主催の

『第1回スポンサーランナー練習会』が開催されました。

その風景を皆さんにご報告致します。

講師は

神戸学院大学 上谷 聡子先生です。

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「神戸マラソンを完走するために」の礎知識をはじめ、食事やメンタル、生活習慣のあり方などなどランナーの為になる座学をしていただきました。

私もランナーの方と一緒に参加させて頂きました。

目標は1つにしぼらない方がよいようです。目標タイムは2段階で設定し、タイム以外にももうひとつの「自分の目標」を考え方がおススメ。

自分の体のことを理解し、自分の体と対話できるようにしておくことが大事なようです。

その他にもマラソンの域をこえて生活、食事等でもカラダにいいことを教えて頂きました。

座学の後は、

実技

ランニングフォームや動的ストレッチ

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かなり・・・

本格的といいますか

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うーん。とてもハード。。。

皆さん、爽やか汗をたくさんかいていらっしゃいました。

最後はQ・B・Bチーズで鉄分ベビーをサンプリング

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お疲れ様でした!!!

説明会終了後

技術開発研究所の応用研究チーム

石井恵さんのさわやかな笑顔いただきました!!!!

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ありがとうございました!

Q・B・Bランナーブログご紹介 NO6

皆様、今日は。

お天気が変わりやすく、涼しかったり暑かったりで雨具や服装に気を使いますね。

季節の変わり目、風邪などに気をつけてください。

Q・B・Bランナーブログをご紹介いたします。

今回は技術開発研究所 家庭用開発第二チームの内藤 翔さんです。

マラソン経歴

(マラソンベストタイム 4時間47分00秒)

2015年神戸マラソン

です。

題名:2回目の神戸マラソン

こんにちは。人生2回目のフルマラソンに今年も走らせていただくことになりました。昨年は知識もなく、走るペースもわからないまま走り続け30km地点では足の痛みにより走ることが出来なくなりましたが、なんともすっきりしない終わり方だったので今年も出ようと思いました。今回の目標は歩かず、ゆっくりでもいいので走り続けて4時間30分以内にゴールしようと考えています。

 

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以上

今にも走り出しそうな写真ですね。目標に向かってがんばってください!

Q・B・Bランナーブログご紹介 NO5

皆様、こんにちは。

涼しく過ごし易い季節となってまいりました。朝晩の急な冷え込みにお気をつけ下さい。

さて、今回もQ・B・Bランナーブログをご紹介します。

大阪支店 販売第一チーム 高橋圭輔さんです。

マラソン経歴 2回

(マラソンベストタイム 約4時間20分、第2回神戸マラソン)

2008年東京マラソン約5時間

2012年神戸マラソン約4時間20分

です。

題名:神戸マラソンに向けて

大阪支店の高橋です。

関西に転勤したということで、久々にエントリーさせて頂きました。中々な競争率の中、走らせて頂き、ありがとうございます。

今年に入って、既に5kgほど肥えてしまったので、あと2ヶ月程ではありますが、急ピッチで仕上げていきたいと思います。

せっかく走るからには、自己ベスト目指して頑張ります。

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以上

 

 

 

赤い靴、情熱的ですね。

がんばってください!!!

9月13日マラソンレシピ試食会in神戸学院大学

皆様、こんにちは!

先日9月13日、神戸学院大学有瀬キャンパスにて

Q・B・Bチーズを使った『マラソンレシピ』の試食会が行われました!!!

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神戸学院大学栄養学部の学生さん達に

ランナーの方々の為に栄養バランスがよく、尚且つしっかりとエネルギーチャージのできる美味しいチーズレシピを考案し、実際に作っていただき試食をしました。

この日に至るまでに長い月日をかけて、『考案⇒試作』を繰り返してくれたようです。

その甲斐あって美味しく、美しく、しかも簡単につくれちゃうレシピが勢ぞろいしてます。 img_3038 img_3049

このチーズレシピたちはランナーの方々にレシピブックとして配布されます。

このブログでも、ご紹介していこう!と思います。

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学生の皆さん、ありがとうございました!

Q・B・Bランナーブログご紹介 NO4

皆様、こんにちは。

少し暑さも和らぎましたが、台風や大雨が突然くることが多くなりました。傘は必須ですね。

さて、神戸マラソンまであと72日となりました。ランナーの方はいよいよコンディションの調整に入られているのではないでしょうか。

今回もQ・B・Bランナーブログご紹介致します。

本社 業務用営業部 企画チームの菅原 菜保さんです 。

マラソンは初参加されます。

 

題名:フルマラソン初挑戦

こんにちは、本社業務用の菅原です。

今回初めてフルマラソンに挑戦することになりました。

運動はソフトボール、フットサル、ダンス等の経験がありますが、長距離を走ることは初めてですので、本番に向けて練習していきたいと思います。

神戸マラソンは、普段見る事をできない景色を楽しみながら完走を目指したいと思います。

応援よろしくお願いします。

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ありがとうございます。

おしゃれな靴ですね。がんばってください。

当日、大きな声で応援します!!!

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