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ランナー紹介 Part2

初めまして。今年4月に入社しました、稲美工場 技術開発研究所の小山です。

 

中学・高校では陸上部に所属していましたが、短距離専門だったので長距離はほとんど経験がありません。

 

これまでに走った最長距離が10kmなので、その4倍以上もあるフルマラソンに挑むということで不安な気持ちでいっぱいです…。

 

目標である「完走」をするためにもたくさん練習して、当日は楽しみながら走ることができるよう頑張ります!

ランナー紹介 Part1

こんにちは、経営企画チームの杉本です。

 

運動は好きなのですが、努力や根性とは無縁の性格でして、

マラソンどころか長い距離を走ったことは一度もございません。

 

ところが最近30代後半を迎え体力の衰え、特に足腰の貧弱さが顕著になってきております。

このまま中年オヤジ突入は断固阻止せねばと、昨年ランニングシューズを買ったものの、

特に目標もないので全く続かずじまい。

 

しかし今回、異動先での後押し?もあり、無謀ながらも自ら退路断つ意味で、

神戸マラソンにエントリーさせて頂きました。

 

今は、神戸マラソン本番の頃に引き締まったカラダになっている事を夢見て、

神戸の街中を楽しく走って練習してます。

 

超初心者なので、まずは制限時間内にゴールまでたどり着く事と、

ケガ無く無事に生きて帰ってくる事が目標です!

 

ランナーレポート Part1

人事チーム小林です。今年で神戸マラソン2回目の参加です。

「ランクリに通ってブログに協力すること」との使命を与えられましたので、『神戸マラソンレディスランニングクリニックin神戸学院大学』に参加してきました。

 

今回のランクリは『レベルアップ編』、テーマが“タイムを上げて走る”でしたので、プレッシャー!?にテンション下がり気味での参加。
終始、不安とゆっくり走らせてくれー!の気分でいっぱいでした。

マラソン当日まで合計4回で残りあと3回。とりえあえず、頑張ってまたレポートします!!

 

神戸マラソンブログ1回目

いよいよ第4回神戸マラソンまであと4ヶ月を切りました。今年もQ・B・Bは神戸マラソンを応援します!

今日は神戸学院大学さんの『神戸マラソンレディスランニングクリニックin神戸学院大学(初級編)』を見学させていただきました。

講師の上谷先生によるとランニングの効果は、

①ダイエット効果

②適度な筋肉がついた美しいボディライン

③便秘解消や美肌などの美容効果

④風邪を引きにくいからだに

⑤骨の強化

⑥ストレス解消!

などが期待できるそうで、女性にとって嬉しいことばかり!

他にも目からウロコな内容盛りだくさんの座学とはばたんも応援するなかでの実技で、否が応でも参加者の皆さんの気持ちは昂ぶりました!!

(もちろん見学者の私には遠い世界ですが…)

ちなみに、トレーニングのあとの筋肉の修復にはたんぱく質の補給が必要だそう。良質なたんぱく質が豊富なチーズで栄養補給しましょう!

大会まであと4ヶ月、皆さん完走を目指して、今から入念な準備で頑張ってください(^o^)/

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