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Q・B・B ランナーズクラブ 通信vol.15

10月に入り、気候もだいぶ涼しくなりました。
秋は何をするにも作業が捗り、気持ちの良い季節です。
食欲の秋、読書の秋と、なんといってもスポーツの秋!!!

ということで、
今回は、9月の終わりに行った練習会の模様を
今年クォーターに挑戦する兼平がリポートします!

練習会にご参加くださったのは

 

塚本社長
経営企画部 笹井さん
ナッツ企画チーム 藤井さん
家庭用企画チーム 三觜さん
アメーバ推進チーム 吉岡さん

 

の5名の方々です。

業務終了後、電車へ乗っていざ垂水駅へ。
向かった先は「太平のゆ」です。

マラソン練習を行った後、「太平のゆ」にて温泉につかり、
美味しいご飯を食べながらマラソンへ向けて士気を高めようというのが今回の練習会の主旨でした。

練習会のコースは

 

  • 1.海岸沿いロードコース
    太平のゆを出発し、28号線をひたすら西へ進みます。
    ライトアップされた明石海峡大橋を臨みながら大蔵海岸まで走って折り返します。
    全部で約8Kmのコースです。
  • 2.垂水周回コース
    太平のゆを出発し、海岸沿いロードコースのメンバーとともに西へ向かいます。
    西舞子駅の手前で折り返します。
    全部で約4Kmのコースです。

 

以上の2種類を用意し、個々のペースに合わせてご選択いただきました。

スタート地点では、元(?)長距離ランナーの藤井さんからご指導をいただき、
和気あいあいと体操・ストレッチを行いました。
このときは、皆さん余裕の表情です。

いざ、スタート。
赤いQちゃんTシャツが映えています。

明石海峡大橋が非常に綺麗で、走っている辛さを忘れられそうです。

途中、自販機を見つけて水分補給~~。
マラソン練習には水分補給がとても重要です。
こまめに適量の水分補給を行い、脱水症状にならないように注意が必要です。
※藤井さん、一気飲みはだめですよ!!

ゴールまでもう少し!!!

皆さんお疲れ様でした。

今回の練習コースは、どちらも夜でも非常に明るくて走りやすく、
神戸マラソンに向けての練習にピッタリでした。
皆様も走ってみてはどうでしょうか?

また、今後マラソン練習を重ねていくにはバランスのよい栄養補給が必要となります。
特に、スタミナに関わってくるのが「鉄分」です。
QBBの「鉄分入りベビーチース」で手軽に鉄分補給しちゃいましょう。

今回の練習会後、塚本社長より
「どうしても下を向いて淡々と走ってしまう私に、笹井さんから
『前をまっすぐ向いて走った方が、ペースを保って気持ちよく走れますよ』
という言葉をかけていただいた。これからは前を向いて走るように意識しようと思う。」
と、お言葉をいただきました。

マラソン練習も日々の業務も、前を向いて一歩一歩、着実に進めていきたいと思います。

「第2回神戸マラソン」開催まであと〇〇日 カウントダウン

JR三ノ宮駅中央口改札正面前JR・阪神元町駅東広場

通られる皆様お気づきでしょうか?

神戸マラソンの日までのカウントダウン看板が登場していますょ!!!

昨日、池上が撮影したので、今日だとスタートまで、

あと、65日・・・です。

日数を見て、ドキドキ・・・

この時期カウントダウンを見ると、池上は、

トレーニングを必死に頑張らねばと思う今日この頃です。

Q・B・B ランナーズクラブ 通信vol.14

次のQ・B・B ランナーを紹介します♪

 

はじめまして、川西 杏奈です。

 

自己紹介:六甲バターで働き始めて、はや7年・・・

若いと言われていたはずが、今やお局と呼ばれるまで成長しました。でも、

 

元気の良さではまだまだ負けません!!

 

抱負:フルマラソンは走ったことがありませんが、気合根性

乗り切る姿を後輩に見せつけたいと思います。

とは、言ったものの、まだほとんど練習していないので、さすがにヤバイと思っている今日この頃です・・・

 

目指すは完走!!!!

 

きっと最後はヘロヘロになっていると思いますが、温かい応援をお願いします 😆

本社支部リーダー 藤井さんに熱い思いを!!!

はじめまして、菓子営業部 ナッツ企画 10年目の藤井 達也です。

 

新しい神戸マラソン用Tシャツを着て、本社内の会議室で、

 

マラソンへの意気込み熱く語っていただきました。

 

その後、本社の営業企画室の「森崎さん」と一緒に記念撮影。

😎 パチリ パチリ 😎

いかがですか?

9月28日に、この赤いTシャツを着て、本社走る組で練習に参加してきます♪

 

当日、この真っ赤なQちゃんTシャツを着て、走る僕を見かけたら、

声援の程宜しくお願いします!!!

神戸マラソン用Tシャツができました!!

今日は、神戸マラソン用オリジナルTシャツ

紹介します 😆

Tシャツを着用したら、こんな感じに♪

 

 

いかがですか?

真っ赤なTシャツに、バックは、Q・B・BのキャラクターQちゃん 😀

 

当日、このTシャツを着て一生懸命に走る選手の皆さんを見かけたら、

声援宜しくお願いします!!!

 

 

 

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